Direktlänk till inlägg 3 november 2010
Cykel i 30 min -351 kcal
Det är den träningen jag har fått idag.
Jag måste bli bättre känner att det börjar gå utför nu igen, jag behöver alla tips och idéer som det går att få, jag kan ju meddela att min lita inte gäller längre utan att jag har börjat gå upp igen sakta men säkert jag har ju ca 10 kg till som jag vill ner så det är bara till att tuta och köra nu, nu ska det bli ändring på det hela.
Är så trött på det här nu, jag måste ner i vikt för att må bra.
Jag ska ha nått min målvikt i början av mars 2011 i alla fall då har det gått ca ett år sen den här resan började.
NU GÄLLER MER UT ÄN IN SÅ NU BÖRJAR KCAL RÄKNINGEN PÅ ALLVAR!!
Nä nu blir det duschen och sen ska jag mysa i soffan med en go kopp tea vitt eller roobos det vet jag inte än.
Har på tok för många motgångar nu både med mig själv och på jobbet. När ska det liksom bli med gångar? Är så trött på att behöva stå ensam i alla situationer. Nä nu blir det att ta tag i tvätten som får vara min bästa vän för dagen!! ...
Var för blir man så frustrerad och stressad när det gäller saker och ting i detta fall jobb och framtid. Jag orkar snart inte längre min kropp orkar inte bära mig snart med all panik och ångest, Jag blir stressad av att inte kunna planera något. ...
Känner riktigt att detta kommer bli en riktigt dålig och känslomässig dag och det är verkligen inget jag vill ha, tycker inte om att visa andra känslor utåt än de glada och positiva. Sjukt? Ja, kanske inte en aning. Det är så jag är så det är bar...
Sitter just nu och mumsar i mig havregrynsgröt med linfrö och banan. mumsigt värre. Försöker sitta här och planera dagen men hum det är svårt för jag vet inte om jag jobbar dubbelt eller inte så får se hur det blir när jag kommer till jobb. F...
Hum, heter det så bara. Trodde att jag skulle komma i en kjol idag som jag inte har kommit i innan, men icke kom jag i den, inte ens i närheten, ibland kommer tankarna att jag bara ska börja äta och tycka synd om mig själv eller rent ut sagt ge upp...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 | 7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|