Jag vägde ju in mig i lördags och hade en mellan vägning idag bara för att se och vågen stod minus 0,9 nästan ett kg på 4 dagar, jag kan inte säga mer än att jag är nöjd.

Jag försöker att äta efter ISOdieten, men det är inte alltid det lättaste på jobbet, då oftast mellanmålet består av bröd med pålägg, men då får man tänka på att äta en liten bit eller om det finns knäckebröd så är det ett bättre alternativ.

Annars är det att hålla sig borta från framför allt det vita brödet. Och hej det har fungerat den här veckan  

Hehe.  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har på tok för många motgångar nu både med mig själv och på jobbet.  När ska det liksom bli med gångar?   Är så trött på att behöva stå ensam i alla situationer. Nä nu blir det att ta tag i tvätten som får vara min bästa vän för dagen!! ...

Cykel i 30 min -351 kcal   Det är den träningen jag har fått idag. Jag måste bli bättre känner att det börjar gå utför nu igen, jag behöver alla tips och idéer som det går att få, jag kan ju meddela att min lita inte gäller längre utan att jag ...

Var för blir man så frustrerad och stressad när det gäller saker och ting i detta fall jobb och framtid.  Jag orkar snart inte längre min kropp orkar inte bära mig snart med all panik och ångest, Jag blir stressad av att inte kunna planera något. ...

Känner riktigt att detta kommer bli en riktigt dålig och känslomässig dag och det är verkligen inget jag vill ha, tycker inte om att visa andra känslor utåt än de glada och positiva. Sjukt? Ja, kanske inte en aning. Det är så jag är så det är bar...

Sitter just nu och mumsar i mig havregrynsgröt med linfrö och banan. mumsigt värre. Försöker sitta här och planera dagen men hum det är svårt för jag vet inte om jag jobbar dubbelt eller inte så får se hur det blir när jag kommer till jobb.   F...